Massage Haute Précision
au Touquet-Paris-Plage
Qu’est-ce que la réactivopathie ?
C’est une méthode de massage de haute précision qui s’applique à tout le système neuro-articulaire et tendino-ligamentaire, ainsi qu’au système nerveux périphérique.
Le travail vise à créer de l’espace entre les articulations par une ouverture de la structure, afin d’atteindre les zones de tension plus en profondeur et de les amener à lâcher prise. L’approche vise également à appliquer une pression continue sur des points de tension musculaires (les points gâchettes) dans le but de favoriser leur relâchement.
Elle implique deux mécanismes distincts : une augmentation du flux sanguin dans la zone travaillée, et une action sur la perception des tensions par le système nerveux.
Quels sont les bienfaits
du massage ?
Voici quelques-uns des effets bénéfiques découlant de l’approche :
- Relâchement des tensions musculaires
- Soulagement de la douleur (locale ou référée)
- Augmentation de la flexibilité et de l’amplitude de mouvement
- Amélioration de la posture
- Diminution possible de la fréquence des maux de tête et des migraines
Contre-indications
Le massage de haute précision est une technique de bien-être et de confort corporel. Il ne pose pas de diagnostic et ne se substitue pas à un avis médical, à un traitement ou à un suivi de kinésithérapie. Il s’envisage en complément d’un parcours de soin. Votre suivi médical reste prioritaire en toutes circonstances : en cas de douleur inhabituelle, intense ou persistante, consultez votre médecin.
Il existe des contre-indications à l’approche, par exemple :
- plaie ouverte ou blessure
- infection active
- fièvre
- intervention chirurgicale récente
- ostéoporose sévère
En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin avant la séance.
Pour qui ?
Adultes, séniors, adolescents, sportifs, une à deux séances de contrôle par an sont conseillées, et ce même en absence de symptômes, de façon à prévenir leurs apparitions. Il est recommandé de faire des massages détentes en complément des séances de massage haute précision.
Les Adultes
Les tensions d’origine mécanique sont le plus souvent dues aux contraintes de la vie quotidienne :
- les modifications du corps liées à la croissance, la grossesse, le développement musculaire, les variations de poids ;
- une activité physique mal réalisée ou d’intensité inadaptée ;
- un poste de travail non ergonomique ;
- une posture inadaptée ;
- le stress ;
- le vieillissement naturel des tissus du corps.
Les Sportifs
Que vous pratiquiez un sport de compétition ou de loisir, que vous débutiez ou que vous ayez beaucoup d’expérience, et quel que soit votre âge, le massage de haute précision peut vous soutenir lors de la phase de récupération.
Un massage réduit les tensions musculaires et articulaires, active la circulation sanguine et améliore le sentiment de bien-être. En matière de sport, il favorise la récupération et le retour du corps vers l’équilibre : il permet de maintenir, voire d’améliorer la souplesse et l’élasticité des muscles, de limiter les crampes et d’augmenter l’amplitude articulaire.
Les Séniors
À l’approche de la saison hivernale, les gênes chroniques peuvent devenir plus intenses. Je peux accompagner les personnes qui vivent avec ce type de gêne, en complément d’autres prises en charge.
L’inconfort chronique est une expérience sensorielle qui affecte autant le corps que l’esprit. Or, des massages administrés favorisent un état de relaxation et de bien-être, qui contribue au confort et à la qualité de vie au quotidien.
Le geste, en détail
Je travaille directement sur la peau et applique du talc pour une meilleure adhérence.
Une fois la personne installée sur la table de massage, je cible les points à travailler et masse ces zones. J’applique sur chaque point une pression par ponçage, creusage, sciage, vibrations et étirement, jusqu’à ce qu’une détente musculaire survienne.
La personne pourrait ressentir un inconfort au point de tension. Ce dernier doit cependant toujours demeurer dans une zone tolérable.
Une séance dure en moyenne 60 minutes.
Et après la séance ?
De la fatigue, des gênes ou de petites douleurs peuvent être ressenties suite à une séance.
Pas d’inquiétude !
Cela est lié à l’inflammation résiduelle des tissus et à l’adaptation de votre corps à son nouvel équilibre. Ces manifestations peuvent durer 2 à 3 jours avant de s’estomper. Il faut compter une dizaine de jours pour évaluer le résultat d’une séance. Sur cette période, il est préférable de ne pas enchaîner avec d’autres techniques manuelles, qui viendraient interférer avec le travail effectué.
Plusieurs séances peuvent parfois être nécessaires, en particulier si vos gênes sont installées depuis longtemps. Je pourrai vous dire combien de séances j’estime nécessaires lors de notre premier échange.
Tarifs
80€ / 1h
Votre massage haute précision au Touquet-Paris-Plage
Dans une ambiance calme et chaleureuse, je vous accueille sur rendez-vous pour une séance adaptée à votre situation. Prenez le temps de relâcher les tensions installées et de retrouver de l’aisance dans vos mouvements.