Delphine Chartier

Massage pour
les sportifs de tout niveau

au Touquet-Paris-Plage

Prenez soin de votre corps avant et après l’effort

Que vous soyez sportif occasionnel ou régulier, votre corps est sollicité à chaque entraînement ou compétition. Les muscles, les tendons et les articulations accumulent des tensions qui peuvent limiter votre confort et votre récupération.

Le massage pour sportifs que je propose est un massage personnalisé, adapté à vos besoins et à votre activité physique. Son objectif est de favoriser la détente musculaire, d’accompagner la récupération après l’effort et de vous offrir un véritable moment de bien-être.

Les bienfaits du massage pour sportifs

Le massage peut contribuer à :

  • favoriser le relâchement musculaire ;
  • procurer une sensation de récupération après l’effort ;
  • améliorer la souplesse et la mobilité ;
  • diminuer les sensations de raideur ;
  • offrir un moment de détente physique et mentale.

Chaque séance est personnalisée afin de répondre à vos besoins spécifiques.

Un approche personnalisé

Avant le massage, un temps d’échange permet d’identifier les zones les plus sollicitées par votre activité. Les techniques sont ensuite adaptées à votre pratique sportive et à votre ressenti.

L’objectif est de vous proposer un massage sur mesure, dans le respect de votre confort.

À qui s’adresse le massage sportif ?

Ce massage s’adresse notamment aux personnes pratiquant :

  • la course à pied (10 km, semi-marathon, marathon)
  • le trail
  • l’équitation
  • le cyclisme
  • le golf
  • le tennis ou le padel
  • les sports nautiques
  • le fitness et la musculation
  • la randonnée

Que vous prépariez une épreuve ou que vous souhaitiez récupérer après un effort, chaque séance est adaptée à votre état du moment.

Précautions et contre-indications

Ce massage est un massage de bien-être. Il n’a pas de visée thérapeutique et ne remplace ni un avis ni un traitement médical. En cas de blessure, adressez-vous d’abord à un professionnel de santé.

Certaines situations demandent un avis médical avant toute séance : fièvre, infection active, plaie ouverte ou blessure, intervention chirurgicale récente, trouble circulatoire connu, grossesse.

Un temps d’échange précède systématiquement le massage.

Tarifs

90€ / 1h

120€ / 1h30

Une remise de 5 % s’applique pour 5 séances réservées à l’avance, et de 10 % pour 10 séances.

Votre massage sportif
au Touquet-Paris-Plage

Installée au Touquet-Paris-Plage, j’accueille les sportifs de tous niveaux dans un cadre propice à la récupération et au bien-être. Que vous prépariez une compétition, que vous soyez en période d’entraînement ou que vous souhaitiez simplement prendre soin de votre corps, ce massage est pensé pour vous accompagner.

RÉSERVER

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FAQ

Le massage est-il réservé aux sportifs de haut niveau ?

Non. Il s’adresse aussi bien aux sportifs amateurs qu’aux personnes qui pratiquent une activité physique régulière ou occasionnelle.

Quel est le meilleur moment pour recevoir un massage ?

Le massage peut être réalisé avant une compétition pour préparer le corps ou après un effort pour favoriser une sensation de récupération. Le moment est choisi en fonction de votre pratique et de vos besoins.

Le massage peut-il soulager les tensions musculaires après le sport ?

Après un effort, il peut favoriser le relâchement musculaire, diminuer les sensations de raideur et procurer une agréable sensation de récupération.

Quelle différence avec le massage relaxant ?

Le massage pour les sportifs cible les zones sollicitées par votre pratique, avec des gestes plus toniques. Le massage relaxant vise une détente globale, par des mouvements lents et enveloppants. Les deux se complètent bien, et certaines personnes alternent selon leur période d’entraînement.